Vliv sody: sladký jed?
Sycené nápoje se objevily před více než sto lety. Například, Coca-Cola, který je populární po celém světě, byl založen v 1886. Během konzumace nápojů bylo provedeno mnoho výzkumů o účinku sladkostí na tělo. Většina výzkumníků bohužel dospěla ke špatným závěrům.
Co se stane s tělem po pití sodovky
Za prvé je vhodné přesně zjistit, jak může jedna soda ovlivnit tělo zdravého člověka. V důsledku experimentů, které byly provedeny v různých zemích světa, byly identifikovány následující změny:
- 10 minut po konzumaci přípravku se do žaludku dostane asi 10 lžic;
- po 20 minutách se hladina cukru v krvi prudce zvýší,skok inzulínu;
- současně játra přemění všechny přebytečné cukry na tuky;
- za 40 minut, úplné vstřebání kofeinu, který vstupuje do těla spolu s různými typy cola, opět zvýší hladiny inzulínu, povede k zbytečnému hladu;
- po jedné hodině kyselina fosforečná vyrobená v důsledku konzumace produktu ovlivní vápník, zinek a hořčík a začne je odstraňovat z těla;
- Silný diuretický účinek se objeví také za hodinu, velké množství tekutin a prospěšných stopových prvků vyjde s močí, tělo bude dehydratováno a vyčerpáno.
Z pozitivních účinků lze vypozorovat pouze prevenci ospalosti, ke které dochází v důsledku kofeinu obsaženého v cole. Nicméně, v jiných nápojích, například, Sprite, kofein je úplně nepřítomný, který úrovně jediná pozitivní vlastnost.
Skutečnost!Z dlouhodobého hlediska vede stálá spotřeba sody ke zvýšení hladiny cukru v krvi, ukládání tuků a narušení kardiovaskulárního systému.
Celosvětový výzkum
V roce 2015 byla ve vědeckém časopise Circulation zveřejněna rozsáhlá studie o nebezpečích sycených nápojů. Studie byla provedena ve Spojených státech, včetně výzkumníků z Tufts University v Bostonu, kteří se na ní podíleli. Hlavním výzkumníkem byl Dariush Mozafarryan, několik kolegů s ním pracovalo.
Vědci shromáždili údaje o všech studiích provedených v roce 2006. \ Tposledních 30 let. Oni také řídili jejich vlastní experiment.
Pro informaci!Celkově byly studovány zdravotní charakteristiky více než 600 tisíc lidí, v různé míře spojené s použitím sody.
Výsledky byly děsivé. Výzkumný tým dospěl k následujícím závěrům:
- každoročně umírá asi 180 tisíc lidí na celém světě následkem působení sýtených nápojů;
- více než 50% z cukrovky;
- 45 tis. - z kardiovaskulárních onemocnění;
- 6,5 tis. - v důsledku rakoviny slinivky břišní a dalších organgů
Nejvyšší míra úmrtnosti v důsledku používání těchto nápojů byla v Mexiku. Nejméně ze všech - mezi seniory v Japonsku, mezi nimiž je soda prakticky neobyčejná.
Pokud tyto údaje převedeme do přesnějších statistik, pak asi 400 lidí z milionu zemře kvůli sladkým nápojům s plynem v Mexiku, každých 100 z 1 milionu lidí v USA a tak dále.
Existuje nějaká cesta ven?
Nejjednodušší způsob je samozřejmě odmítnout sycené nápoje. To je obzvláště důležité pro ty, kteří trpí problémy s cévami, močovým systémem, ledvinami. Ale úplné odmítnutí sycených nápojů - příliš drastická metoda. Některé děti nebudou tak snadné vzdát se obvyklé sladkosti.
Důležité!Naštěstí v posledních několika letech hlavní výrobci sody, jako je PepsiCo Holding, přemýšleli o zdraví svých spotřebitelů.
Mnoho nápojů lze nalézt bezcukru Neobsahují kalorií navíc a sladidla se používají jako sladidla. Samozřejmě je nemožné takové produkty označit za zcela zdravé, ale jsou mnohem bezpečnější než klasický cukrový koláč.
