Advent 2018-2019: příkladné menu pro každý den

Vánoční půst v roce 2018 spadá na období od 28. listopadu do 6. ledna. Nabídky na toto období musí být provedeny předem. To vám umožní snadno se vzdát svého oblíbeného jídla a věnovat veškerý svůj volný čas Pánu. Po dobu 40 dnů by ortodoxní lidé měli odmítnout pohodlí, lahůdky, zábavu a zábavu.

Podstata funkce

Při lačení musí laici očistit duši a tělo hříchů. Nemůžete oslavovat svátky, bavit se a myslet na špatné. Všichni věřící potřebují trávit v chrámu a děkovat Bohu za radosti v životě. Pokání pomůže nastartovat nový život a připravit se na velký svátek narození Krista.

Základní pravidla

Jakmile se člověk dozví o půstu, okamžitě začne panikařit. Musíme se vzdát svých oblíbených jídel a vést tichý život. Neberte tuto událost jako test. Podle nařízení církve nelze živočišné produkty konzumovat. To však neznamená, že strava bude vzácná. Existuje mnoho možností, jak učinit menu užitečným a rozmanitým. To vyžaduje studiumdoporučení denně a vařit pouze z povolených výrobků.

V souladu s Christmas Post 2018-2019 se musíte dozvědět o pravidlech pro sestavení menu. Hlavní jsou následující:

1. Je zakázáno jíst potraviny živočišného původu. Patří mezi ně tvaroh, sýr, vejce, máslo. Nejlepší místo k nahrazení těchto produktů je něco užitečnějšího. Houby, luštěniny, obiloviny budou vynikající volbou.
2. Základem dávek jsou polévky, kaše. Vaření je povoleno na vodě, sůl a cukr budou muset být také opuštěny.
3. Nakládaná zelenina a koření lze konzumovat v omezeném množství.
4. Denně by měla být na stole čerstvá zelenina a ovoce. K diverzifikaci lahůdek mohou přidávat ořechy a med.

Věnujte pozornost!

Není tak přísné udržet půst pro těhotné ženy, děti, kojící matky, nemocné lidi, staré lidi. Než se však uvolníte, musíte od kněze požádat o povolení.

Týdenní stravování

Chcete-li vytvořit denní menu pro vánoční dárek 2018, musíte vědět, které složky jsou považovány za povolené. V určitých dnech v týdnu můžete vařit z jednotlivých produktů. Tabulka 1 ukazuje podrobnější informace. Každý se s ním může seznámit.

Tabulka 1

Datum	Den v týdnu	Nutriční pokyny
11/28/18	Středa	Povoleno jíst potraviny.zeleninový původ: chléb, zelenina, ovoce, ořechy.
11/29/18	Čtvrtek	Výbornou volbou budou rybí pochoutky, obiloviny, zeleninová jídla. Můžete přidat trochu oleje.
11/30/18	Pátek	V nabídce by měly být zahrnuty postní obiloviny a polévky, zelenina, ovoce, ořechy, med.
12/01/18	Sobota	Povoleno jíst obiloviny, zeleninu, ryby, ovoce.
02.12.18	Neděle	Základem dávky by měly být pokrmy z obilovin, zeleniny, ovoce, ryb.
12/03/18	Pondělí	Pšeničná kaše a polévky, ovoce a zelenina budou vynikající volbou.
12/04/18	Úterý	Základem stravy by měly být rybí pokrmy. Protože tento den bude svátkem Úvod do chrámu Panny Marie, můžete si dát sklenku vína.

S příchodem ledna musí být přísněji dodržován půst. Od 1 do 5 bude počet ortodoxních lidí schopen jíst pouze obiloviny, polévky, zeleninu, ovoce. Nelze vařit v rostlinném oleji, přidávat koření a koření.

6. ledna - Štědrý den. V tento den je zakázáno jíst před setměním. Jakmile se první hvězda objeví na obloze, celá rodina se musí shromáždit kolem velkého stolu a užívat si kutya. V kaši se smí přidávat máslo, med, ořechy. Sklenka vína také nebolí.

Pozorování vánočního příspěvku 2018-2019, musíte pečlivě zvážit denní menu. Mělo by být užitečné a výživné. Kromě toho nesmíme zapomínat na rozmanitost. Můžete připravit různé pochoutky ze stejných produktů, a tak projít testem podle všech pravidel.

Ukázkové menu pro každý den

Aby byly potraviny vyvážené, je nutné předem naplánovat menu. Pro vaření můžete používat pouze schválené výrobky. To však neznamená, že musíme hladovět. Recepty na lahůdky jsou tak rozmanité, že každý den bude na stole skutečná kulinářská pochoutka.

Tabulka 2 uvádí přibližně týdenní menu. Není nutné jej dodržovat, můžete si myslet na vlastní možnosti. S největší pravděpodobností to je náznak pro laiky, kteří ještě neznají všechny jemnosti půstu.

Tabulka 2

\ t \ t \ t \ t

Datum	Den v týdnu	Snídaně	Oběd	Večeře
11/28/18	Středa	Ovesné vločky s medem	Rýžová polévka	Dýňová polévka
11/29/18	Čtvrtek	Rýže, ovoce	Dušené ryby	Pohanková kaše s mrkví
11/30/18	Pátek	Ořechy, sušené ovoce	Čerstvý zeleninový salát	Polévka mrkev
12/01/18	Sobota	Ovesné vločky s máslem, medem	Bramborová kaše a mrkev	Dušená zelenina
02.12.18	Neděle	Ořechy, sušené ovoce	Ovocný salát	Zeleninový salát
12/03/18	Pondělí	Ovesné vločky s rozinkami	Kleště na zelí	Vinaigrette
04.12.18	Úterý	Ovesné vločky s ořechy	Dušené brambory a zelí	Hrachová polévka

Příkladné menu na vánočním svátku 2018-2019 učiní dietu výživnou a užitečnou. Může být upraven podle svého uvážení. Ale pro vaření stojí za to používat pouze schválené výrobky.

Půdní recepty

Zdá se, že chudé potraviny mohou být chutné. Můžete si ji zkontrolovat během pošty. Recepty na dárky jsou tak rozmanité, že nebudete muset hladovět. Jsou to polévky, hlavní jídla, nápoje, saláty. Ze všech druhů jsou jistě oblíbené recepty, které se stanou nepostradatelnými v každodenním životě.

Polévka z zelí a rajčatového protlaku

Nelze si představit postní menu bez prvního pokrmu. Proč ne dělat zeleninovou polévku, a ne dopřát si úžasnou pochoutku.

Složky:

• brambory - 2 ks;
• cibule - 1 ks;
• mrkev - 1 ks;
• zelí - 1 hlava;
• rajčatový protlak - 50 g;
• zeleň - podle chuti;
• bobkový list - 3 ks.

Příprava:

• Oloupejte brambory, nakrájejte je na kostky a pošlete je do hrnce s vodou. Nádobu dejte na sporák, vařte polévku na mírném ohni.

• Mezitím připravte zbývající zeleninu. Oloupeme mrkev a cibuli, nakrájíme na plátky.

• Kapusta zelná.

• Na brambory hodit zeleninu.

• Přidejte rajský protlak, bobkový list. Polévku uvařte až do konce, vyjměte pánev ze sporáku.

Miska je připravena. Zbývá nalít do talířů a ozdobit zelení. Dospělí ani děti nemohou takovou léčbu odmítnout.

Chutné kotlety

Sestavit menu na vánoční místo 2018-2019, to je nemožné ignorovat hamburgery. Ukazují, že jsou chutné, ruddy. Kromě toho je jídlo také výživné. Je možné odolat takové lahůdce a nezkoušet to.

Složky:

• sůl - špetka;
• mrkev - 1 ks;
• mletý pepř - špetka;
• rostlinný olej - 30 ml;
• pohankové krupice - 100 g;
• houby - 100 g;
• mouka - 40 g.

Příprava:

• Pohanka se vaří v slabě osolené vodě. Strouhaná mrkev.
• Oloupeme cibuli, jemně nakrájíme.

• Nakrájené a vyčištěné houby se rozsekají.

• Spát cibule aHouby na pánvi, smažte ne déle než 10 minut. Na samostatné desce promíchejte pohankové kaše s mrkví. Zde posíláme pečeně.

• Z výsledné hmoty udělejte placky, lehce je posypte moukou, smažte na másle na obou stranách.

• Ošetříme na talíři, podáváme na stůl.

Chuť pokrmu se okamžitě rozšíří po domě a shromáždí celou domácnost na večeři. Takovou lahůdku je těžké odmítnout.

Tip!

Vaření placičky může být v těch dnech, kdy je dovoleno jíst teplé jídlo s rostlinným olejem.

Kompoty ze sušeného ovoce

Příprava nápojů k hladovění je ještě jednodušší než příprava jídel. To nevyžaduje zvláštní dovednosti. Je nutné připravit komponenty a po hodině bude lahodný kompot již na stole.

Složky:

• sušené ovoce - 300 g;
• voda - 2 l;
• med - 20 g.

Příprava:

• Umyjte sušené ovoce, nalijte vařící vodu.

• Položte pánev s obsahem na sporák, vařte kompot pod víkem asi hodinu.

• V případě potřeby přidejte med.

Nápoj je připraven. Můžete to ochutnat, ak léčbě všech domácností. Přidání medu do kompotu je volitelné. Někdy je ovoce velmi sladké.

Vánoční půst je nejpřísnější a nejdelší. Po dobu 40 dnů se ortodoxní lidé musí vzdát svých oblíbených jídel. Chcete-li snadno projít test, musíte se pečlivě připravit na akci. Významnou roli hraje složení menu. Pokud je pestrá, nebudete muset myslet na jídlo po celou dobu. Ve svém volném čase bude možné navštěvovat chrám a děkovat Bohu za všechny radosti v životě.